Hammock Tricks
Tämä tunti on omistettu kokonaan temppuilulle hammock kankaalla. Hammock Tricks -tunnilla harjoitellaan alkeistason temppuja ja lyhyitä liikeyhdistelmiä kangaslenkissä. Hammock Tricks 2 -tunnilla harjoitellaan haastavampia temppuja ja liikeyhdistelmiä kangaslenkissä. Olethan osallistunut joitakin kertoja Hammock 1 -tason tunnille ennen haastavammalle tasolle siirtymistä.
Tunnille kannattaa ottaa mukaan pitkät ihon myötäiset housut ja vähintään kainalot peittävä paita. Voit ottaa tunnille mukaan myös oman joogamaton.
Poistathan ennen tuntia korut, kellot, näkyvät lävistykset ja hiuskoristeet, jotka voivat vahingoittaa sinua tai kangasta harjoituksen aikana. Lohjenneet kynnet kannattaa leikata. Suosittelemme puhdistamaan myös jalat ennen tuntia, jotta kangas säilyy puhtaana ja miellyttävänä käyttää.
Hammock Flow
Tällä tunnilla nautitaan liikkeestä, heittäydytään musiikin vietäväksi ja harjoitellaan sarjoja tanssien hammock -kankailla. Suosittelemme, että osallistut ennen flow tuntia muutamille Hammock Tricks tunneillemme. Tunnin taso on avoin.
Tunnille kannattaa ottaa mukaan pitkät ihon myötäiset housut ja vähintään kainalot peittävä paita. Voit ottaa tunnille mukaan myös oman joogamaton.
Poistathan ennen tuntia korut, kellot, näkyvät lävistykset ja hiuskoristeet, jotka voivat vahingoittaa sinua tai kangasta harjoituksen aikana. Lohjenneet kynnet kannattaa leikata. Suosittelemme puhdistamaan myös jalat ennen tuntia, jotta kangas säilyy puhtaana ja miellyttävänä käyttää.