TAMPEREEN KURSSIT

Tankotanssin alkeiskurssit

Tervetuloa tutustumaan tankotanssiin viiden (5) kerran alkeiskurssille Suomen ensimmäiseen tankotanssikouluun!

Tämä kurssi sopii hyvin sinulle, joka haluat varata itsellesi paikan tunnilta joka viikolle ainakin kuukauden ajaksi. Tunneilla on sama opettaja ja käydään järjestelmällisesti ja oppilaiden tasoon sopivasti alkeistason liikkeet läpi. Kurssi on suunnattu etenkin ensikertalaisille tai muutaman kerran tangolla käyneille.

Mikäli varaat samaan aikaan paikan tankotanssin alkeis- ja jatkokurssille, saat molemmat yhteishintaan 145€ (norm 178€).

Mukaan tarvitset lyhyet sortsit, juomapullon sekä pienen pyyhkeen tangon putsaamista varten. Olemme tunnilla avojaloin.Sitovat ilmoittautumiset sähköpostitse: [email protected]

Hinta: 89 € (alkeis- ja jatkokurssi samaan aikaan varattuna 145 €)

Alkeiskurssien ajankohdat:

  • tiistaisin 8.2.-8.3.2022 klo 16:15-17:15
  • torstaisin 17.2.-17.3.2022 klo 19:45-20:45
  • lauantaisin 19.2.-19.3.2022 klo 12:15-13:15
  • keskiviikkoisin 23.2.-23.3.2022 klo 19:45-20:45
  • maanantaisin 28.2.-28.3.2022 klo 19:45-20:45
  • maanantaisin 11.4.-9.5.2022 klo 19:45-20:45
  • torstaisin 28.4.-26.5.2022 klo 19:45-20:45
  • keskiviikkoisin 4.5.-1.6.2022 klo 19:45-20:45

Voit tutustua meihin myös täällä Facebookissa Rock the Pole Tampere sekä Instagramissa @rockthepole_tampere

Tervetuloa aloittamaan uusi harrastus Rock the Polelle!

Tankotanssin jatkokurssit

Tämä kurssi sopii hyvin sinulle, joka haluat varata itsellesi paikan tunnilta joka viikolle ainakin kuukauden ajaksi ja vahvistaa aiemmin oppimaasi tutussa ja turvallisessa ilmapiirissä. Kurssi on suunnattu etenkin niille, jotka ovat jo käyneet lyhyen alkeiskurssin tai osallistuneet muutamille alkeistason irtotunneille. Jatkokurssilla jatkamme mm. invertin ja layoutin parissa opettelemalla myös niiden variaatioita sekä tutustumme uusiin liikkeisiin kuten esimerkiksi takanojaan ja spinnicomboihin.

Mukaan tarvitset lyhyet sortsit, juomapullon sekä pienen pyyhkeen tangon putsaamista varten. Olemme tunnilla avojaloin.

Kurssin hinta on 89 euroa ja se on kestoltaan viisi (5) kertaa. Ilmoittaudu mukaan: [email protected]

Jatkokurssien ajankohdat:

  • tiistaisin 15.3.-12.4.2022 klo 16:15-17:15
  • torstaisin 24.3.-21.4.2022 klo 19:45-20:45
  • lauantaisin 26.3.-23.4.2022 klo 12:15-13:15
  • keskiviikkoisin 30.3.-27.4.2022 klo 19:45-20:45
  • maanantaisin 16.5.-13.6.2022 klo 19:45-20:45

Rengastrapetsin alkeiskurssi

Rengastrapetsi on monipuolinen sirkusväline, jossa yhdistyvät ilma-akrobatia, tanssillisuus sekä kehonhallinta. Rengastrapetsitreeni vahvistaa erityisesti ylä- ja keskivartalon lihaksia. Tällä intensiivisellä alkeiskurssilla tutustutaan rengastrapetsin perustekniikkaan. Kurssi sopii ensikertalaiselle tai muutaman kerran rengastunnilla käyneelle. Tunnit sisältävät rengastekniikan lisäksi aina lämmittelyosion sekä lopuksi lyhyet palauttavat venyttelyt. Kurssilla opit muun muassa erilaisia nousuja renkaalle, balansseja sekä voima- ja notkeusliikkeitä. Asentoja ja liikkeitä kokeillaan ensin staattisesti, mutta myöhemmin myös pyörien. Lopuksi opetellaan pieni yhdistelmä kurssilla opituista liikkeistä. Tunneille kannattaa pukeutua pitkiin housuihin ja varautua myös pitkähihaisella paidalla sekä juomapullolla. Sitovat ilmoittautumiset sekä kyselyt sähköpostitse: [email protected]

Kurssin hinta on 89 euroa ja se on kestoltaan viisi kertaa.

Rengastrapetsin alkeiskurssin ajankohta:

  • keskiviikkoisin 16.2.-16.3.2022 klo 18:15-19:15
  • keskiviikkoisin 23.3.-20.4.2022 klo 18:15-19:15

Contortion-kurssi

Contortion, eli notkeusakrobatia on perinteinen sirkuslaji. Tällä viiden kerran kurssilla päästään syventymään liikkuvuusharjoitteluun, painottaen selän, hartiaseudun ja jalkojen liikkuvuutta. Sillat ja muut notkeusliikkeet tulevat tutuksi ammattitaitoisessa ohjauksessa. Pääset haastamaan omaa liikkuvuuttasi erilaisten harjoitusten kautta.

Kurssin ohjaaja Kalle Pikkuharju on sirkustaiteilija päälajeinaan notkeusakrobatia ja käsilläseisonta. Kalle on kiertänyt maailmaa esiintyen ja päässyt parhaiden opettajien oppiin. Nyt meillä on ilo saada hänet ohjaamaan Rock the polelle tätä kurssia! 

Kurssille kannattaa pukeutua mukaviin liikuntavaatteisiin ja muistaa juomapullo mukaan. Kurssilla on avoin taso ja jokainen kehittää omaa liikkuvuuttaan.

Kurssin hinta on 79 euroa ja se on kestoltaan viisi (5) kertaa. Ilmoittaudu mukaan: [email protected]

  • perjantaisin 4.3.-1.4.2022 klo 17:00-18:00

Twerk-kurssi

Twerk on nouseva trendilaji tanssimaailmassa keskittyen lantion alueen liikkeeseen, ja mikä tärkeintä, se on älyttömän hauskaa! Twerkin juuret ovat peräisin erilaisista afroamerikkalaisista ja afrikkalaisista tansseista. Twerkin juuria ei voida liittää ainoastaan yhden alueen tai kulttuuriperinteen tansseihin, sillä orjuuden myötä Afrikan eri maiden, kulttuurien ja heimojen kulttuuriperinteeseen liittyvät tanssit ovat sekoittuneet keskenään.

Twerk -kurssilla käydään läpi ja toistetaan twerkin perusliikkeitä ja -tekniikoita sekä rakennetaan opituista liikkeistä koreografiaa tyylilajeja vaihdellen (dancehall, hip hop, afrobeats). Et tarvitse aiempaa taustaa, vaan käymme kaiken tarvittavan läpi tunnilla. Tule rohkeasti mukaan tanssibileisiin, täältä ei hikeä tai naurua puutu! Otathan polvisuojat mukaan! Tunnille sopii parhaiten housut tai shortsit, jotka eivät estä liikkumista ja ovat mukavat päällä. Kengät eivät ole pakolliset.

Kurssin ohjaa Anniina, joka aloitti twerkkaamisen samoihin aikoihin, kun laji rantautui Suomeen. Ohjaajana Anniina haluaa aina auttaa sinua tuomaan parhaat puolesi esiin. 

Kurssin aikana tehdään hauska koreografia, jonka voit halutessasi videoida viimeisellä kerralla.

Ilmoittaudu sähköpostitse [email protected] Kurssin hinta on 89 €.

Twerk-kurssin ajankohta:

  • sunnuntaisin  6.3.-3.4.2022 klo 13:30-14:30
  • sunnuntaisin 24.4.-22.5. klo 13:30-14:30