Tervetuloa Rock the Polelle!

”Don’t let anyone tell you who you are.”

Suomen ensimmäinen tankotanssikoulu Helsingin, Lahden, Tampereen ja Kouvolan keskustassa!

Mitä saisi olla? Tankotanssia? Rengastrapetsia? Barrea? Aerial Yogaa? Venyttelyä?

Liikutaan turvallisesti

Rock the Pole suosittelee kasvomaskin käyttöä.

Olemme rajanneet tuntien osallistujamääriä sekä porrastaneet tuntien ajankohtia väljemmiksi.

Pyrimme välttämään tunneilla spottailua (eli fyysistä ”varmistamista”) säilyttääksemme turvavälit.

Niin kivaa kun meillä aina onkin, vältetään tarpeetonta hengailua studioilla niin kauan, että saadaan korona kuriin. Mikäli mahdollista, vaihda treenivaatteet alle jo kotona. Suuntaa mahdollisuuksien mukaan tullessasi nopeasti suoraan saliin ja vältä liikkumista puku- ja muissa tiloissa tuntiesi välillä. Annathan myös harjoittelusi päätyttyä ripeästi tilaa seuraaville tulijoille.

Pesethän kädet aina sisään tullessasi sekä lähtiessäsi. Studioiltamme löytyy käsidesiä, joka on käyttöä varten! Yskitään hihaan tai paperiin ja muistetaan pestä tämän jälkeen tassut.

Muistathan ottaa mukaan oman tankopyyhkeen. Pyyhettä kannattaa pitää mukana muillakin tunneilla, jotta saat puhdistettua käyttämäsi välineet. Pesethän pyyhkeen jokaisen treenin jälkeen!

Peruthan oman varauksesi tunnille viimeistään kuusi (6) tuntia ennen ohjaustunnin alkua, mikäli et pääsekään tulemaan. Peruthan myös mahdollisen jonopaikkasi tunneille.

Kipeänä tai oireisena ei saa tulla harjoittelemaan. Äkillisissä sairastapauksissa ole yhteydessä studioon sähköpostitse.

Jos studiolle tulo syystä tai toisesta askarruttaa, muistathan myös mainiot zoom-tuntimme!

Yhdessä luomme ja pidämme yllä turvallista harjoitteluympäristöä. Kiitos, kun teet osasi.

Ensikertalainen?

Lämpöisesti tervetuloa mukaan koska tahansa. Voit aloittaa lajit ikääsi, kokoosi ja liikuntataustaasi katsomatta. Katso tästä ensikertalaisen ohjeet!

ZOOM-tunnit

Rock the Pole tarjoaa tunteja myös verkon välityksellä. Treenataan yhdessä mistä päin maailmaa tahansa! Katso ohjeet ja tarjonta täältä!

Kesän 2021 kurssit

Katso kesän kurssit tästä ja varaa paikkasi sähköpostitse! Suosittu lasten ja nuorten tarjontamme löytyy täältä ja leirit tästä.

Kysyttävää?

ROCK THE POLE TANKOTANSSIOHJAAJA -KOULUTUS​

Oletko haaveillut tankotanssituntien ohjaamisesta? Tankotanssin ohjaaminen on antoisaa, mutta myös vaativaa ja vastuullista. Tullaksesi erinomaiseksi ohjaajaksi, sinun ei tarvitse olla erinomainen tankotanssija. Sinäkin voit oppia uusia kykyjä, usko itseesi!

Käytä tuoteosastoja

Uutta

Eniten myydyt