Tankotanssin alkeiskurssit
Tervetuloa aloittamaan tankotanssiharrastus Suomen ensimmäiselle tankotanssikoululle Rock the Polelle!
Viiden kerran tankotanssin alkeiskurssilla opetellaan turvallisesti tankotanssin perusteita, kuten erilaisia pyörähdyksiä, pitoja ja otteita. Kurssi on suunnattu erityisesti ensikertalaisille sekä oppilaille, jotka haluavat tulla kertaamaan tankotanssin perusteita. Otathan mukaan tunnille lyhyet shortsit, juomapullon sekä pienen pyyhkeen tangon putsaamista varten. Tunnilla ollaan avojaloin. Tervetuloa aloittamaan uusi, ihana harrastus Rock the Polelle!
Mikäli varaat samaan aikaan paikan tankotanssin alkeis- ja jatkokurssille, saat molemmat yhteishintaan 145€ (norm. 178€). Olethan meihin tässä tapauksessa yhteydessä sähköpostitse.
Hinta: 89 € (alkeis- ja jatkokurssi samaan aikaan varattuna 145 €)
Ilmoittaudu mukaan tästä!
Alkeiskurssien ajankohdat:
- keskiviikkoisin 24.4.-29.5.2024 klo 17.50-18.50 (ei harjoituksia 1.5.)
- maanantaisin 29.4.-27.5.2024 klo 20-21
- tiistaisin 4.6.-2.7.2024 klo 17.45-18.45
- maanantaisin 17.6.-15.7.2024 klo 20-21
Tankotanssin pitkä alkeiskurssi, kausipaikka (15 krt)
Tällä 15 kerran tankotanssin alkeiskurssilla opetellaan turvallisesti ja huolellisesti tankotanssin perusteet. Opit lukuisia erilaisia pyörähdyksiä, näyttäviä pitoja, kiipeilyjä sekä erilaisia otteita. Kurssilla tutustutaan myös pyörivään tankoon, spinning poleen.
Tämä kurssi sopii sinulle, joka haluat harjoitella viikoittain tiettyyn kellonaikaan yhdessä tutun ryhmän kanssa. Kurssi on suunnattu erityisesti ensikertalaisille sekä oppilaille, jotka haluavat tulla kertaamaan tankotanssin perusteita.
Otathan mukaan tunnille lyhyet shortsit, juomapullon sekä pienen pyyhkeen tangon putsaamista varten. Tunnilla ollaan avojaloin.
- sunnuntaisin 28.1.-12.5. klo 17.15-18.15 (ei harjoituksia 31.3.)
hinta: 215 €
Ilmoittaudu mukaan tästä!
Tankotanssin jatkokurssit
Tervetuloa jatkamaan tankotanssiharrastusta tankotanssin jatkokurssille! Viiden kerran tankotanssin jatkokurssilla opettelemme turvallisesti uusia, upeita liikkeitä sekä yhdistelemme tuttuihin liikkeisiin uusia elementtejä kertausta unohtamatta. Kurssi on suunnattu erityisesti tankotanssin alkeiskurssin käyneille oppilaille sekä oppilaille, jotka ovat jo muutaman kerran käyneet tankotanssin viikkotunneilla. Otathan mukaan tunnille lyhyet shortsit, juomapullon sekä pienen pyyhkeen tangon putsaamista varten. Tunnilla ollaan avojaloin. Tervetuloa jatkamaan tankotanssiharrastustasi Rock the Polelle!
Hinta: 89 €
Ilmoittautumaan pääset täältä!
Jatkokurssien ajankohdat:
- keskiviikkoisin 5.6.-3.7.2024 klo 17.50-18.50
Twerkin kesäkurssi
Tule mukaan twerkin kesäkurssille! Viiden kerran kesäkurssi sopii kaikentasoisille twerkkaajille, aiempi twerkkaustausta ei ole välttämätön. Tarkoituksena kurssilla on nauttia liikkeestä ja rennon kesäisestä tunnelmasta!
Kurssilla harjoitellaan monipuolisesti twerkin tekniikkaa eri tasoissa ja erilaisissa asennoissa. Kurssilla tehdään lisäksi erilaisia matalan kynnyksen harjoituksia, joiden avulla haetaan ja hiotaan jokaisen omaa liikettä ja ilmaisua. Tämän lisäksi kurssilla tietysti tanssitaan! Twerk-tunneilla pääset heittäytymään ja kehittämään itseäsi.
Tunnille tarvitset mukaasi polvisuojat tai esim. säärystimet polviesi suojaksi, juomapullon sekä mukavat housut tai shortsit, jotka eivät kiristä.
Hinta: 75 €
Sitovat ilmoittautumiset tämän linkin kautta tästä!
- tiistaisin 28.5.-25.6.2024 klo 20.00-21.00
Sensual twerk
Sensual Twerk- tunneilla harjoitellaan viettelevää ja aistikasta twerkkiä. Viiden kerran kurssilla tehdään tekniikkaharjoituksia tyyliin sopivista liikkeistä ja yhdistellään niitä koreografiaksi. Tunnilla keskiössä ovat musiikin ja eri rytmien tulkinta sekä fiilistely. Avoimen tason sensual twerk -kurssi sopii kaikenikäisille aikuisille, jotka haluavat harjoitella sensuellia, pehmeää liikekieltä ja musiikin tulkintaa. Suosittelemme käymään muutamilla twerkin alkeistunneilla ennen kurssille osallistumista.
Tarvitset tunnille polvisuojat tai esim. säärystimet polvien suojaksi. Voit ottaa halutessasi mukaan korkokengät.
Hinta: 75 e / 5 krt
Sitovat ilmoittautumiset tämän linkin kautta tästä!
- Tulossa jälleen myöhemmin!
Pole & Dance
Pole & Dance -kursseilla yhdistellään tankotanssia ja eri tanssilajeja. Kolmen kerran kurssilla käydään läpi perusteita tanssilajin tekniikasta ja tehdään sekä lyhyitä sarjoja että pidempää koreografiaa, jossa tanssia yhdistetään tankoiluun. Kurssit ovat loistava tapa kehittää ja kasvattaa omaa liikepankkia ja tutustua erilaisiin liikekieliin.
Kurssien taso on avoin, eli aiempaa kokemusta tanssilajeista ei tarvita. Suosittelemme kuitenkin perusosaamista JOKO tankotanssista tai kyseessä olevasta tanssilajista.
Tunnille tarvittava varustus riippuu kurssista: Contemporary-tunneille suosittelemme polvisuojia, tunneilla ollaan avojaloin tai sukat jalassa. Twerk-tunneille mukaan polvisuojat ja halutessasi platform-korkokengät. Ballet-tunneille voit laittaa sukat tai pehmeät tossut.
Hinta: 49 €
Sitovat ilmoittautumiset tämän linkin kautta tästä!
- Pole & Contemporary, maanantaisin 22.1.-5.2.2024 klo 20-21
- Pole & Twerk, perjantaisin 1.3.-15.3.2024 klo 19-20
- Pole & Ballet, lauantaisin 6.4.-20.4.2024 klo 12-13
Tankotanssin teemakurssit
Haluatko keskittyä tietyn liikkeen tai liikeryhmän harjoitteluun? Kolmen kerran teemakursseilla pääset hiomaan liikkeiden perustekniikkaa ja niissä tarvittavaa voimaa sekä testailemaan erilaisia variaatioita ja komboja.
Perhosesta ayeshaan -kurssilla harjoitellaan erilaisia käsien varassa tehtäviä jatkotason temppuja, niihin tarvittavaa voimaa sekä erilaisia menoja ja poistumisia. Osaathan kurssille tullessasi ainakin kaksosen ja olet treenannut perhosta.
Invertit ja olkanousut -tunneilla harjoitellaan erilaisia ja monipuolisia tapoja kääntyä ylösalaisin tangolle. Taso on avoin – kurssille voit tulla, vaikkei invertti vielä onnistuisikaan, tai vaikka olkanousu pyörähtäisi jo kepeästi tangolle. Opit kurssilla varmasti uusia tapoja pyörähtää pää alaspäin!
Hinta: 49 €
Sitovat ilmoittautumiset tämän linkin kautta tästä!
- Perhosesta ayeshaan – tulossa jälleen myöhemmin!
- Invertit ja olkanousut – tulossa jälleen myöhemmin!
Pole Classic: Alkeiskurssi
Tällä viiden kerran alkeiskurssilla tutustutaan platform-korkokengillä tanssittavaan tankotanssityyliin.
Kurssilla harjoitellaan korkkaritankoilun perusteita: kävelyä, liikkumista, lattiatyöskentelyn alkeita sekä erilaisia peruspyörähdyksiä. Pian opittuja asioita yhdistellään sarjoiksi ja lyhyiksi koreografioiksi. Kurssin jälkeen harjoittelua voi jatkaa studion tyylilajille omistetuilla viikkotunneilla. Vaikka tanssityylin alkeet olisivatkin jo hallussa, kurssille voi tulla kertaamaan ja syventämään olemassa olevaa osaamista.
Kurssille tarvitsee mukaan polvisuojat tai pitkät sukat/säärystimet, platform-korkokengät, pienen pyyhkeen tangon putsaamista varten ja lyhyet shortsit. Mikäli et omista oikeanlaisia kenkiä, voit vuokrata sellaiset hintaan 15 euroa / kurssi. Olethan yhteydessä studioon vuokratarpeesta sähköpostitse ennen kurssin alkamista ja kerrot kengän kokosi. Kurssilta saat myös hyviä vinkkejä sopivien kenkien valintaan.
Hinta: 89 €
Sitovat ilmoittautumiset tämän linkin kautta tästä!
- perjantaisin 5.4.-3.5.2024 klo 19-20
Club Pole -kurssi: Back to the roots!
Club Pole -viikonloppukurssi vie sinut takaisin tankotanssin juurille. Kurssilla tutustutaan viettelevään liikekieleen pleaserit kopisten. Club Polen keskiössä on ajatus yleisölle tanssimisesta. Vaikka kurssilla ei valmisteta esitystä, totuttelemme ajatukseen katsottavana olemisesta. Myös improvisoitua liikettä päästään harjoittelemaan. Mottona kurssilla on ”do less”: tähtäämme energiatehokkaisiin liikesarjoihin, joita myös lajin pioneerit jaksavat veivata useita kertoja työyön aikana. Ideana on opetella helppoja, mutta näyttäviä pole classique -tyylilajin temppuja – sheikkausta ja jalkojen levittelyä unohtamatta! Viikonloppukurssilla keskitymme tankotekniikkaan pyörivällä tangolla, sensuelliin floorworkiin ja tanssimiseen parille tuolia apuna käyttäen. Kurssilla luodaan pieniä koreografian pätkiä musiikin tahtiin.
Varaa mukaan lyhyttä lahjetta, polvisuojat ja pleaserit (koululta saa myös vuokrattua!). Tunnit eivät sisällä riisuutumista. Kurssin ohjaaja Camilla @camillallamia on ammattilainen niin tankotanssijana, esiintyjänä, ohjaajana kuin myös stripparina. Kurssin toinen ohjaaja Milla on Teatterikorkeakoulusta valmistunut näyttelijä ja ammattiesiintyjä.
Club Pole viikonloppukurssin taso on avoin. Kurssi on suunnattu Pole Classic -tuntien kävijöille. HUOM! Osallistujien tulee olla täysi-ikäisiä.
Hinta: 65 €
Sitovat ilmoittautumiset tämän linkin kautta tästä!
- Tulossa jälleen myöhemmin!